Психологические игры в отношениях, 20 фактов

Не все игры весёлые… 20 фактов из психологии о бессознательных играх в отношениях:

1) Изначально благое желание изменить другого делает игру манипуляцией;

2) Игры имитируют решение проблем, но сохраняют их для продолжения;

3) Игры проявляются как повторы негатива в отношениях;

4) Они дают временную разрядку, но не приносят удовлетворения;

5) Это борьба за свою правду в надежде прожить что-то по-новому;

6) Чем меньше осознается игра, тем правдоподобнее она выглядит;

7) Это желание выйти из круга и одновременно снова и снова возвращаться;

8) Игры взаимны, игроки дополняют друг друга, как пазлы, «цепляют крючками»;

9) Так бывает между родителями и детьми, супругами, коллегами, друзьями;

10) Это интрига, проявление творческой энергии и изобретательности;

11) Большинство людей бессознательно играет в отношениях;

12) Игры делают жизнь ярче в выражении чувств, эмоций;

13) Играм обучаемся с детства, в каждой семье свой набор игр;

14) Они укрепляют убеждения, придают устойчивость, как в колее «судьбы»;

15) Это привычный способ получать внимание дома, на работе, среди друзей;

16) Игры отличаются по степени риска и могут быть опасными;

17) Драматичные игры без осознания становятся «неизбежным злом»;

18) Это упорное отстаивание потребности, в которой не слышат;

19) Из игры можно выйти в любой момент, осознав ее, понимая причины;

20) Альтернатива игры — близость, взаимоуважение, прямое выражение чувств.

Пример игры: «Пни меня». Человек бессознательно подставляется и становится мишенью для гнева другого игрока, который играет в «Ну ты попался, негодяй». Один получает привычный пинок, другой гневную разрядку. Оба проживают привычные чувства, подтверждают свои убеждения о жизни и на время успокаиваются.

Другие популярные игры: «Скандал», «Если бы не ты», «Изъян», «Посмотри, что ты со мной сделал / что я из-за тебя сделал», «Динамо», «Ну ты попался, негодяй», «Растяпа», «Сделайте что-нибудь для меня», «Насилуют», «Фригидная женщина», «Должник», «Алкоголик», «А ну-ка подеритесь», «Да, но…» и др.

Такие игры проявляются как повторы негатива в отношениях, когда снова и снова один и тот же сюжет. Что-то задевает, выводит из равновесия, а после остается неприятный осадок.

Идея бессознательных психологических игр стала известной с момента публикаций Э. Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Психология человеческих взаимоотношений и судьбы.»

Игры начинаются в столь раннем возрасте и так долго длятся, что причины и цель такого поведения забываются, становятся бессознательным стилем. Так мы входим в колею жизни, а наше окружение воспроизводит привычную картину.

Автор: психолог Алдонин Сергей, выпускник факультета психологии МГУ, Европейская Школа Транзактного Анализа.