Дети и развод

Развод уже давно стал привычным явлением в нашей жизни. При этом на жизнь конкретной семьи и особенно детей развод, конечно же, оказывает большое влияние. А вот будет ли это влияние негативным  или тем более травмирующим напрямую зависит от позиции взрослых.

Что имеет значение?

Информированность ребенка.

Развод сильно меняет жизнь детей. В любом возрасте, если ребенок уже владеет речью, он будет пытаться  понять, что произошло, почему это произошло, можно ли это как-то исправить. И чем младше дитя, чем сильнее в нем естественный детский эгоцентризм, тем больше вероятность, что он будет считать себя причиной произошедшего. Поэтому, если ребенок умеет говорить, с ним надо разговаривать, опираясь на факты, избегая прямых или косвенных обвинений, принимая  ответственность за это решение. Часто бывает полезно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы разобраться, что и как говорить, чего говорить не стоит, как организовать весь этот непростой процесс.

Какие ошибки совершают родители.
Ничего не объясняют ребенку.
Из разных соображений: потому что все равно ничего не поймет, маленький еще, или потому что говорить об этом сложно, тяжело и непонятно, или потому что сам все должен понять, не маленький.

Случай из практики. К психологу обратилась девушка-студентка. Причина – страхи, неуверенность в себе, опасения, что у нее все равно в жизни ничего не получится, лучше и не пытаться. Довольно быстро обнаружилось, что для нее крайне травмирующим оказался развод родителей десять лет назад, когда их постоянные ссоры привели к разрыву. Но, поскольку ни отец, ни мать никак с ней это не обсуждали, девочка пришла к убеждению, что из-за нее отец ушел из дома, если бы она хорошо училась, родители бы не ссорились и все были бы счастливы. Потребовалось много времени и большие усилия со стороны уже повзрослевшей девушки, чтобы пережить эту травму и научиться принимать собственную ответственность, а не нести бремя чужой.

Слишком подробно объясняют ребенку, втягивая его тем самым в отношения взрослых.
Дверь в родительскую спальню закрыта для детей. Отношения между родителями со всеми их сложностями, радостями, проблемами и конфликтами должны обсуждаться и разрешаться родителями. Если это не получается, разумно обратиться за помощью, например, к психологу.

Отношения ребенка с каждым из родителей.

Развод происходит в отношениях супругов. Невозможно перестать быть родителем. И важно дать ребенку уверенность (словами, действиями, отношением) в том, что и мама, и папа его по-прежнему любят и никуда из его жизни не исчезают.

Какие ошибки совершат родители.

• Обсуждают или осуждают прямо и косвенно бывшего супруга (или супругу) в присутствии детей.

Тем самым взрослые втягивают ребенка в конфликт лояльности, он в любом случае будет чувствовать себя предателем либо мамы, либо папы. Если разрыв отношений не уменьшает злость, обиду и боль, имеет смысл поработать с психологом, чтобы не обременять этим ни своего ребенка, ни будущих партнеров, ни себя самого.

• Упрекают ребенка в том, что он похож на другого родителя.

Ребенок плоть от плоти, кровь от крови своих родителей. Обоих. Это естественно, что он похож на них. И в хорошем и в плохом. Повторяя «ты такой же медлительный, как и твой отец», мать обременяет сына тяжким  стыдом за себя самого и за близкого ему человека.

Стабильность в жизни ребенка.

Развод существенно меняет жизнь детей. Именно поэтому важно сохранить как можно более целостным то, что имеет для него значение – место жительства, школу или детский сад, отношения с другими детьми (двоюродными братьями, одноклассниками, друзьями  на даче, во дворе), другими взрослыми (бабушками, дедушками, тетями и дядями, тренером, учителем). Важно, чтобы в целом распорядок дня, ритм жизни оставался привычным для него. Как  и отношение к нему мамы и папы.

Какие ошибки совершают родители.

• Чрезмерно фокусируются на ребенке, стараясь «смягчить удар».

Обычно чувство вины толкает родителей на чрезмерную заботу, «задаривание», потакание всем желаниям ребенка. Это искажает его картину мира, он либо привыкает чувствовать себя «бедненьким-несчастненьким», либо начинает этим пользоваться.

• Сосредотачиваются только на своей жизни, упуская из вида интересы и потребности детей.

Обычно это связано с болью утраты, страхом перед будущим, ощущением пустоты в своей собственной жизни. Это может проявляться по-разному: в настойчивых попытках как можно быстрее найти другого партнера; в активном поиске новых увлечений, новой деятельности, общения; в депрессивном уходе от болезненной реальности. К сожалению, на ребенка «не хватает» прежде всего эмоциональных сил. И в этом случае помощь психолога может быть очень полезной.

Эмоциональная поддержка.

Ребенку чтобы пережить изменения (а это всегда стресс),  утрату  (целостной семьи, даже если она была такой только в фантазиях ребенка) нужно время и поддержка близких. Внимание, понимание, терпение. Хорошо, если малыш или подросток может поговорить с мамой и папой, бабушкой и дедушкой о том, что он скучает,  как ему грустно и как было бы хорошо жить опять всем вместе.

Какие ошибки совершают родители.

• Чрезмерно эмоционально  реагируют на любые слова, действия или чувства ребенка в связи с разводом.

Не важно, боль, страх или злость мешают родителям оказывать адекватную поддержку. Если развод слишком болезненная тема для взрослых, можно обратиться к детскому психологу, с которым ребенок в подходящей для него  форме разрешит волнующие его вопросы. Кстати, в большинстве случаев это лучший вариант помощи ребенку, потому что он интуитивно «оберегает» родителей и пытается справиться со своими переживаниями сам, даже когда взрослые реагируют спокойно.

• Не придают большого значения эмоциональному состоянию ребенка.

Если ребенок грустит, выглядит подавленным, без прежнего интереса занимается в кружках, если появляются страхи, он становится менее общительным и активным, имеет смысл обратиться к специалисту.

Случай из практики. Мама привела к психологу мальчика 6 лет.  Несколько месяцев назад возобновился  и сильно обострился страх темноты, который был у ребенка раньше. Родители развелись год назад, со слов мамы, сын «особенно не переживал». Для работы был выбран метод песочной терапии. И на протяжении нескольких недель мальчик раз за разом выстраивал в песочнице два враждующих лагеря, разыгрывал «кровопролитные» сражения между ними. И уходил успокоившись, потому что раньше все эти битвы происходили у него внутри. Страхи уменьшились и совсем исчезли, битвы сменились состязаниями, а потом и сотрудничеством. Психика ребенка обладает колоссальными возможностями самоисцеления. Нужно только создать подходящие для этого условия.

Автор: Сборщикова Ксения Игоревна