Whatsapp +7 (925) 145-30-89
Мечтаете о счастье и гармоничных отношениях с любимым человеком и окружающими людьми? Однако вместо счастья отношения приносят боль, обиду и разочарование?
Знакомая история, которая очень часто встречается в отношениях, основанных на зависимости от другого человека. Этим человеком может быть и супруг, и партнёр, и родители, и дети, и друзья…
Если в отношениях мы забываем о себе, о своих желаниях и потребностях, и полностью растворяемся в другом человеке, живём интересами другого человека, тогда мы живёт его жизнью, а не своей. Именно тогда мы теряем себя, и находимся в зависимых отношениях.
Какие признаки указывают на зависимость в отношениях?
- Находитесь в отношениях, которые не удовлетворяют обоих, но по каким-то причинам не разрываете их.
- Мысль о разрыве отношений вызывает страх, панику или сильную тревогу, поэтому снова и снова возвращаетесь в эти отношения, усиливая зависимость от партнёра.
- Пробуете изменить отношения, но при этом боитесь, что всё равно ничего не получится, и быстро возвращаетесь к старой привычной модели отношений, иначе чувствуете непреодолимое одиночество и ощущаете внутреннюю пустоту.
- Не мыслите своей жизни без отношений со своим партнёром, живёте его интересами, переживаниями. Если кто-то спросит Вас: «Как ты?», Вы по-честному не сможете ответить. Вы просто не знаете.
Не осознаёте свои собственные психологические границы, свои потребности, и стремитесь угодить окружающим, проживая буд-то бы не свою жизнь.
Созависимое поведение берёт своё начало в далёком детстве и формируется в отношениях с главной родительской фигурой, в семье.
Для выхода из зависимых отношений необходимо заполнить эти пробелы, что включает умение понимать свои потребности и удовлетворять их самостоятельно, быть в контакте со своими эмоциями и чувствами и адекватно их выражать, научиться осознавать и защищать свои психологические границы и т.д. Это возможно сделать как в индивидуальной, так и в групповой психотерапевтической работе.
Для тех:
- кто находится в зависимых и созависимых отношениях.
- кто не может завершить отношения, которые причиняют боль и страдания.
- кто решил выйти из таких отношений и пока не знает, в каком направлении идти и где искать выход.
- кто вырос в деструктивной семье, и не знает, как строить конструктивные отношения.
- кому интересна психология отношений, и кто хочет улучшить свои отношения с партнёром.
Работа с психологом направлена на умение выстраивать близкие отношения, не впадая в зависимость, на определение деструктивных стратегий построения отношений, которые причиняют боль и страдания, и развитие конструктивных навыков взаимодействия с собой и окружающими.
В психологической терапии Вы получите инструменты и закрепите навыки поведения, мышления и психологической саморегуляции для формирования гармоничных взаимоотношений сначала с самим собой, а потом и с другими. Соедините тело, разум и душу.
Позаботьтесь о себе и своих близких — пройдите курс психотерапии.
